건강관리2 중성지방이란 평소에 건강검진 결과지 받아보면 '중성지방 수치가 좀 높네요' 이런 말, 한 번쯤 들어보셨죠? 사실 우리 몸에 꼭 필요한 에너지인데, 이게 너무 많아지면 골치 아파지거든요.우리 몸의 에너지 창고, 중성지방은 뭘까요? 중성지방, 어렵게 생각할 거 없어요. 우리가 먹은 음식 중에 바로 쓰지 않고 남는 칼로리가 있잖아요? 그걸 몸에서 착착 모아서 지방 세포에 저장해 두는 건데, 이게 바로 중성지방이에요. 마치 비상금처럼, 나중에 에너지가 필요할 때 꺼내 쓰려고 쌓아두는 거죠. 그래서 우리 몸이 활동하는 데 꼭 필요한 친구랍니다. 근데 이게 너무 많아지면 이야기가 달라져요. 혈관 속에 중성지방이 넘쳐나면 끈적끈적해져서 피가 잘 안 돌게 되거든요. 이런 상태가 계속되면 심장이나 뇌 쪽으로 가는 혈관에 문제가 생길.. 2026. 10. 13. 비타민c 추천 영양제 득템 꿀팁 몸에 활력이 필요할 때, 비타민C는 정말 든든한 친구 같거든요. 요즘 부쩍 피로를 많이 느끼는 분들이라면, 올바르게 비타민C 고르는 법부터 알아두면 좋겠더라고요. 이번 글에서는 2026년 10월 현재, 인기 있는 비타민C 제품들과 함께 어떤 점들을 따져보면 좋을지 제 경험을 바탕으로 이야기해 볼게요.요즘 인기 있는 비타민C, 뭐가 제일 잘 나가요? 가장 먼저 눈길 가는 건 역시나 '가성비'와 '함량'이겠죠. 2026년 10월 기준으로 온라인 쇼핑몰 인기 순위를 보니, 꾸준히 사랑받는 브랜드들이 보이더라고요. 아임힐링 영국산 비타민C 3000 100포가 3개에 93,900원 정도로 1위를 차지하고 있네요. 예전부터 고려은단 제품도 늘 상위권을 유지하고 있는데, 1000mg 600정 한 개가 44,500원 .. 2026. 10. 9. 이전 1 다음
